セックスで悩む女性必見!セルフプレジャーで得られる5つのメリット
UPDATE:2019.07.30

セックスで悩む女性必見!セルフプレジャーで得られる5つのメリット

オトナ

女性が美と健康を保つ為に大切な「セルフプレジャー」というものを皆さんはご存知でしょうか?直訳すると「自分自身を喜ばせる」という意味…つまりマスターベーションの事です。

女性にも性欲はもちろんあり、男性と違い日本人女性は性欲の解放を恥ずかしがったり卑しい事であるとして隠してしまう傾向にありますが、女性にも性欲がありセックスがしたいと思う事は当然の事であり自然です。

セルフプレジャーでセックスライフを豊かに快適にする為の方法をこちらの記事では紹介していきたいと思います。欧米の女性のようにセックスライフを楽しみ、美と健康を保つ為に必要な意識と行動を説明していきたいと思います。

そもそも「セルフプレジャー」って一体なに?

女性の体はとても繊細であり神経質です。「いきなりセックス中に濡れにくくなった」「セックスを今よりもっと楽しんで感じるようになりたい」と思っている女性のセックスライフの向上の為に必要なものがセルフプレジャーです。

かつてはイケナイコトであるとされていたセルフプレジャーですが今では大人の嗜みであるとして積極的に楽しむものになりつつあります。セルフプレジャーの事に少し説明していきましょう。

心と体に最適なセルフプレジャー

セルフプレジャーとは簡単に説明すると、自らの性器を手やアイテムなどを使用して刺激を与え、興奮と快楽を得るというものです。女性の心と体の健康にとても良いとメディアなどでも取り上げられている事から高い注目を集めています。

女性は快感を得る事でセロトニンというホルモンが脳内で発生し、深いリラックス効果を得る事ができると言われています。膣内の血液循環が良くなる事で体の中が温まっていきますので健康を維持するという点でも最適です。

仕事でイライラしている時、疲れているのに眠れない時、悩みがあって苦しい時、冷えが気になる時、誰にも邪魔されない空間で一人で行うセルフプレジャーは美容と健康に最適な効果を発揮してくれるという訳です。

セックス先進国のセルフプレジャー

日本人は性欲の強い女性は恥ずかしいものであるとか、性器は絶対に隠さないといけないもの、セルフプレジャーをしている事は人に知られてはいけない事といった感覚がまだ根強く残っていますよ。

性に対して寛容な欧米では大人のおもちゃが堂々とスーパーで発売されています。オシャレで魅力的な街であるパリのスーパーには堂々と発売されていて市民権を得ているのです。真剣に女性のヒステリーの治療としてセルフプレジャーが研究された事もあります。

ヘルスケアの一環として薬局やスーパーの健康コーナーに普通に大人のおもちゃが置かれている事もあったりと、大人のおもちゃを使って女性がセルフプレジャーを楽しむ事に欧米諸国では抵抗が少ないのです。この点では日本とは価値観が違う事もありますが、女性の性に対してもとても寛容なのが欧米の特徴です。

セックスライフを楽しむのは食事や睡眠と同じくらい大切

欧米では「Eat well, sleep well,love well.」という格言があり、どういう意味かというと、セックスライフを豊かにする事は食事や睡眠と同じくらい大切であるという意味です。それ位欧米ではセックスライフを重要視していて、性欲がなくなると体調不良を疑ったり健康状態を診断する基準になったいたりします。

日本では処女性が喜ばれたり、女性の性欲は恥ずかしいもの、隠すものであると捉えられがちなので、おおっぴろげにセルフプレジャーに関して公開する事はできませんが、逆に欧米ではセルフプレジャーをしない女性は変だと思われます。それ位セックスに関して寛容なのが欧米なのです。

美と健康の維持!セルフプレジャーをする事のメリットは?

欧米などのセックス先進国では女性のセルフプレジャーは美と健康を維持する為に必要不可欠なものであると言われています。一人エッチは男性がするものであるという日本人の考え方は欧米では通用しない考え方なのです。

性欲があるのは当然、女性も一人エッチをしたくなるしセックスをしたいと誘ってくるのが当然と考えているのが欧米で、それをはしたない事であると隠す事の方がはしたないと考えています。女性のセルフプレジャーで得られるメリットをここからは紹介していきたいと思います。

ストレスを発散する事ができる

人間は性欲を我慢する事がストレスになります。それは男性だけでなく女性も同じで、仕事や人間関係などでイライラした時にするセルフプレジャーは欲求の解消になりますのでストレスを発散する事ができるのです。

性欲は食欲や睡眠欲と並ぶ人間の3大欲求です。性欲以外の2つは気をつけて発散するようにしている人も多いと思いますが、性欲は無視して放っておく人が多いのが日本人です。欧米のように割と自由なセックスライフを送るのが正しいという訳ではありませんが、女性の方はセルフプレジャーでストレスを発散する事で、仕事もプライベートも充実したものに変える事ができるのです。

正しい環境で正しいセルフプレジャーを行う事でストレス発散の度合いが増します。自分自身のテンションを上げる方法を色々と試してみるのが良いでしょう。例えば女性専用のAVを見ながらでも良いですし、薄暗い電気の中でアロマを炊きながらでも良いと思います。男性とは違い1回のセルフプレジャーが長い人もいるかと思いますので、自らが没頭できる環境を作るのが良いかと思います。

セックスの気持ちよさがアップする

しばらくセックスをしていない時期が続いて久しぶりのセックスをした時に違和感を感じた事がある女性はいませんか?「あれ…セックスってこんなに気持ちよくなかったっけ…」という違和感です。女性は長らくセックスと離れていると心から気持ちいいと感じる準備ができていないので違和感を感じると言われています。

いつどのタイミングでセックスをしても常に気持ち良い状態を作っておく為に必要なのがセルフプレジャーです。最近セックス中に濡れにくくなってきたという人も、もしかしたら体がセックスの事を忘れていて準備ができていない状態にあるのかもしれません。日頃からセルフプレジャーをしていればそのような濡れで悩む心配もありません。

自分で自分の体の気持ち良い部分を開発する事で、セックスの時に濡れやすい体を作る事ができるようになったり、セックスに対する体勢をつねに身につけておく事で、いついかなる状態のセックスであっても100%楽しむ事ができるようになり、セックスの気持ちよさも段違いでアップするのです。

オーガズムに達しやすくなる

セックスでなかなかイク事ができないと悩んでいる方は多いでしょう。イク事ができないのは男性側のテクニックがないからと思っていませんか?実はこれ違うんです。男性側のテクの問題ももちろんありますが、それ以上に大切なのは『女性側がイク準備ができているかどうか』なんです。

オーガズムに達する体の状態が女性側でできていなければいくら男性にテクがあってもイク事はできません。つまりイク事ができないという悩みを抱えている女性はセルフプレジャーを通じて、自分が気持ちよくなるポイントやオーガズムに達する感覚を覚えておくのが良いのです。

オーガズムに達する感覚を覚えていると、体が方法を知っている事になりますので男性のテクが不足していてもイク事ができるようになったり、イク準備が整っていればオーガズムを調整できるようになったりするようです。更に自分の気持ち良いポイントを的確に知っていれば男性にそれを伝えて、自分がオーガズムに達するまでの手助けもしてくれるはずです。より良いセックスライフを送る為にも自分の気持ち良いポイントをセルフプレジャーで把握しておくのがとても大切な事なんです。

美肌をキープする事ができる

女性はセックスで美肌をキープする事ができるようになると言われています。セックスやセルフプレジャーの快楽による女性ホルモンの分泌は美肌に必要な効果を多くもたらしてくれますので、いつまでも若々しい肌を保ちたいのであれば、性欲的にセルフプレジャーをしたり、セックスを楽しむ必要があるんです。

愛する人に常に体を見られる機会があると思えば肌の手入れを気にしたり体型をキープしたりと頑張るでしょう。女性ホルモンの分泌と同じ位にそういう意識改革もとても大切な要素になってきますので、いつまでも美しく若々しい肉体を維持したいと思っている人はセルフプレジャーに精を出してみるのがオススメです。

睡眠不足解消で健康的な生活を送れる

セルフプレジャーは多くの体力を使います。体力を使えば夜にグッスリ眠ることができますので、必然的に睡眠不足も解消する事ができるようになり、快適な睡眠は健康的かつ美容にも良い影響を与えてくれます。

睡眠不足は健康を崩すだけではなく、美容にも悪い影響を与えてしまいますので、肌・髪・爪…女性の美容に欠かせない部分は快適な睡眠でまかなえる部分でもありますので、毎日の快適な睡眠はとても大切なものなんです。欧米では毎日眠る前に欠かさずセルフプレジャーをするという方も多く、性欲の解消以外にも美容と健康の為に行っている人が多いんです。

一人エッチを毎日する女なんてはしたない…と考えるのではなく、女性の美を追求する為、美容と健康の為にセルフプレジャーをすると頭の中を切り替えてみるのはいかがでしょうか。なかなか寝つきが悪くて悩んでいる人は特にオススメですよ。

まとめ

女性にとって絶対に欠かすことができないセルフプレジャーによる美容と健康の維持。セックスもセルフプレジャーもそうですが、性欲を包み隠さずにオープンにして生きるというのはとても大切な事で、それが日頃のストレス解消に繋がり、快適な日常生活を送る上でもとても大切なものになっていきます。

仕事での成功、プライベートの充実は自分の性欲を隠さずにオープンにする事で得られるのかもしれません。正しく適切なセルフプレジャーで日頃の疲れを解消し、より良いセックスライフを送りながら美しさも維持していきましょうね!

オトナ