セックスレスになる5つの原因は?辛い思いをしたくない女性必見
UPDATE:2019.10.16

セックスレスになる5つの原因は?辛い思いをしたくない女性必見

オトナカップル悩み

「今は平気だけどいずれセックスレスになるのではないか?」

「最近頻度が減っているけどこのままセックスレスになってしまう?」

と不安に思っている女性は多いと思います。すでにセックスレスを感じている人もいると思います。些細なことから頻度が減っていき、時間が空きすぎたせいでなかなか踏み切れなくこともあります。

今はまだ平気でもいつそうなるかは分かりません。この記事ではセックスレスの辛さや原因などについてご紹介していきます。どちらかというとセックスレスになった女性向けというよりも、今後セックスレスになりたくないと思っている女性に向けた記事となっています。

世の中にはセックスレスで悩んでいる女性はかなり多く。その悩みはとても深刻です。この記事を読んで少しでもセックスレスを回避できる女性が増えてくれれば嬉しいです。

セックスレスになるとかなり辛い

実際になったことはない人はどれくらい辛いか分からないと思います。なった女性からすると「死ぬほど辛い」ことです。離婚原因の約70%くらいがセックスレスと言われているくらい重要な問題になります。いっそこのままセックスレスが続くなら分かれた方が良いと思う人は多いようです。

夫婦の仲がいいほど辛い

夫婦の仲がある程度冷めていると、辛さは少ないかもしれません。それでも全くないと言う訳ではですが、仲が良ければ良いほど辛くなっていきます。旦那さんのことが好きな気持ちが強いと辛いくなりますね。実際にどれだけ仲が良くてもセックスレスにはなります。私たちはまだまだ仲がいいから大丈夫ということはないので安心はできないです。

どうしたらいいか分からない

夫婦の中でもお金のことや子供のことなど悩みは沢山あるとおもいます。しかしそのことは最終的に悩みを解消できることが多く、夫婦で乗り越えようと一致団結できるものです。

しかしセックスレスになるとどうすれば良いのか分からないという女性は多いようです。旦那さんにも相談しにくく、言っても軽くあしらわれるのではないかと不安に思ってしまいます。周りの友達にも言いにくい悩みなので一人で抱えてしまうことが多いのも辛いと感じる大きな要因でしょう。

女として見られていないと感じる

旦那さんから求められないと女性としての自信を大きく失ってしまいます。自信を失うどころか惨めに思うことも…セックスレスになっているとスキンシップの回数も減ってしまうことが多く、愛を感じる機会が減ってしまうかもしれません。

セックスレスは男性側も悩んでいる

セックスレスに悩んでいるのは女性だけではなく男性も多いです。

「女性に嫌な思いをさせていないかな?」「不安に思わせていないかな?」

と心配する人はたくさんいます。しかし分かっていても行為に踏み切れないが厄介な所ですね。分かっていてもその気になれないと思ってしまいます。意外と男性も雰囲気というか、気持ちに大きく左右されます。どんな時でもやりたいと思っているわけではないのです。

旦那に相談する時は慎重に

「面倒」「やりたくない」と思っている時に相談するのは時には逆効果にもなります。嫌だという思いがより一層強くなる可能性があります。特に重たい雰囲気で「私凄く辛くて…」と言うとさらにレスが加速することがあります。伝える時は「たまにはしよーよ」とかボディタッチを増やしたりとかできるだけ「可愛い」と思わせるようにしましょう!”追う”よりも”追わせる”方法を考えるのが解消になるはずです。

●相手が来やすい状態を意識する

「なんでセックスしようとしないの?」と詰め寄っても良くないので、「最近寂しいなー」と言った方が効果があります。何よりもそのことを”重くしない”こと”軽いこと”にすると旦那さんも誘いやすくなるでしょう。向こうから来るように仕向けると効果があります。

セックスレスになると他に悪いことがある!?

長い間セックスレスが続くと、お互いに性の解消が別のところになってしまいます。そのことが原因で「浮気・不倫」から最悪のパターンでは離婚にもなります。上記でも説明しましたが、離婚の原因でセックスレスはかなり多いのです。

またセックスレスになると喧嘩が増える傾向にあります。昔はあんなに仲が良かったのに…と思ってしまうかもしれません。些細なことでもぶつかりあうと辛いですよね?普段の生活に支障をきたすこともあるのでやはりセックスレスは絶対に避けたいことだと思います。

セックスレスになってしまう5つの原因

長く付き合っているカップルや夫婦でセックスレスになってしまうにはいくつか原因があります。今回はよくある原因を5つに分けてご紹介します。

  • 1.長い同棲生活
  • 2.体力の低下
  • 3.妊娠・出産
  • 4.仕事が忙しくなった
  • 5.面倒くさくなった
    • 以上の項目があります。それぞれ対処方法も一緒にご紹介しているので「あれ?これうちの旦那に当てはまりそう…」と感じた人は是非実践してみてください。セックスレスはもちろん解消することはできます。辛い思いもすると思いますが解消もできるはずです。しかし一番良いのはセックスレスにならないこと。原因を把握しておけばそうならないように先に行動を取れすはず。まずはセックスレスにならないようにする努力をしていきましょう。

      1.長い同棲生活

      男性はなかなか勝手な生き物で、普段女性が隠していることを知ると、女性としても魅力を感じなくなってしまいます。例えばあなたが疲れて寝ていてイビキをかいてしまったとします。男性は初めてその姿を見ると勝手に萎えたりします。長い同棲生活ではその素のあなたがドンドン見えてくるので、セックスレスに繋がることも多いです。またセックスのマンネリ化もレスの原因になります。

      ▶︎対処方法

      オシャレをしたり、夜の色っぽい恰好をすることも大切です。同棲生活が長くなると、そういうことがおざなりになってしまいます。時には男性に刺激的になるような行動をとるようにしましょう。多少恥ずかしさがあるかもしれませんが、その恥ずかしがっているあなたに萌える時もきっとあります。「普段とは違う」を意識するとセックスレスが回避できるかもしれません。

      2.体力の低下

      Portrait of mature man leaning against shop window

      旦那さんの体力の低下が原因でもセックスレスはあります。特に年の差の夫婦だとそれが顕著に出てしまいます。こればかりはなかなか避けられないことなので、旦那さんを責めるようなことはやめましょう!忙しかったり、浸かれている時に無理やり誘うとそれがまたレスの原因にもなります。

      ▶︎対処方法

      これは薬などでも対処することができます。また力が付くような料理を頻繁に作ることも良いでしょう。性的な体力をアップする料理も沢山あるので、恥ずかしがらずにどんどん作りましょう。時にはセックスをせずに抱きしめながら寝るだけでも対処できると思います。体力がなくてできなくても触れ合うことは忘れてはいけません。

      3.妊娠・出産

      妊娠そして出産を経験すると女性はホルモンバランスが崩れます。その時に女性の脳内は”母”へと切り替わってしまうので、女としてよりも親として「ママ」として子供を優先してしまいます。この時に旦那さんとのセックスを本能的に拒否してしまうことも多く、このタイミングでセックスレスになる夫婦はかなり多いですね。この拒否がきっかけで旦那さんも誘いにくくなるので、タイミングをなくしてしまいます。

      ▶︎対処方法

      これはあなたが悪いとか旦那さんが悪いとかではなく、人間の女性としての本能なので避けられない場合が多いです。対策としてはあらかじめ最初にこういうことになると旦那さんに伝えておくことです。そうすれば拒否することもなく、気まずい感じにならずにいれます。気持ちが落ち着いたらあなたからアクションを起こすと言っておいても良いでしょう。またその場合、間が空きすぎないようにあなた自信が少し我慢する必要もあるかも。しかしセックスレスになるよりは全然ましなので、その時だけでも頑張りましょう。

      4.仕事が忙しくなった

      年を重ねて旦那さんも役職が上がって行き忙しくなることもあると思います。付き合いで飲み会が増えたり、家を空ける時間が増えたりもします。家庭にとって良い事ではありますが、少しずつセックスの頻度が落ちて最終的にレスになる可能性もあります。

      ▶︎対処方法

      帰ってくる時間が遅くなったり疲れたりもあると思いますが、セックスが全くできないほど忙しいというのはほとんどないと思います。そのタイミングをしっかり見計らってマッサージなどをしてあげると良いかもしれません。また忙しくても夫婦間の会話は減らさないように努力をすることも大切です。

      5.面倒くさくなった

      行為自体が面倒になる人も多いようです。とくに理由がないことも多いですが、時間をかけることも嫌になる人もいます。セックスに対してそういう思いが出てくるとなかなかレスの解消は難しくなります。

      ▶︎対処方法

      対処方法としてはすぐに終わらせることを提案してみてはいかがでしょうか?面倒だと感じる人のほとんどが前戯が面倒だと感じます。本番行為自体はそこまで時間もかからないと思うので、パッと済ます方法でも良いんだよ?とあなたから提案してみてはいかがでしょうか?最初は戸惑いもあると思いますが、それがきっかけでレスが解消できることもあります。

      まとめ

      今現在セックスレスで悩んでいる人もいると思いますが。セックスレスは解消できる問題だと思います。手遅れにならないようにしっかりと対策をしていきましょう。

      セックスレスにならないために一番必要なことは「定期的にセックスをする」これに限ると思います。セックスをしない期間が長ければ長いほど解消が難しくなります。結婚したらそいう日をあらかじめ設定しておくのも良いと思います。

      また今は問題なくてもいつレスになるか分からないので、安心している人も常にそうならないような行動を心がけましょう!この記事で少しでもセックスレスになる夫婦が減ってくれれば幸いです!

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