「胸は揉まれると大きくなる」はウソ!正しいバストアップ法3つ
UPDATE:2019.10.01

「胸は揉まれると大きくなる」はウソ!正しいバストアップ法3つ

知りたい自分磨き

胸を大きくしたい。そんな風に思っている女性なら一度は「胸は好きな人に揉まれることで大きくなる」という説を聞いたことがあるのではないでしょうか?誰かに揉まれることで本当に大きくなるのなら、ぜひともどんどん揉んでほしいと思っている人も中にはいらっしゃるかもしれません。

しかし、実は「胸は揉まれると大きくなる」説の逆に「胸は揉まれると小さくなる」という説もあるのはご存知でしたか?産婦人科や整形外科、皮膚科など専門家たちの意見は主に3つに分かれています。

  • 「胸は揉まれると大きくなる」派
  • 「胸は揉まれると小さくなる」派
  • 「胸は揉まれても大きさが変わることはない」派

大きくなる、変わらないならまだしも小さくなってしまうなんて困りますよね!総合的に見て結論を先に言ってしまえば、「胸は揉まれると大きくなる」というのはほとんど迷信です。今回は正しいバストアップ法をご紹介致しますので、バストアップしたいという方はぜひそれを参考にしてみてくださいね。

胸は揉まれると大きくなる説とは?

胸を大きくするためのバストアップ法には様々な説がありますよね。胸が大きくなるマッサージ、運動、食べ物や飲み物、サプリメント、恋をすると大きくなるなど。そして、今回注目する「揉まれると大きくなる」です。もしも本当に胸を揉むだけで大きくなるなら毎日でも揉みたい、揉まれたいところですが気になるのが「本当なのか」「嘘なのか」ということではないでしょうか。

20~30代の女性を対象にしたアンケートで「胸を揉まれて大きくなった?」と質問したところ、全体の78%は「大きくならなかった」と回答しました。しかし、22%は「大きくなった」と回答したんです。一体22%の人に何が起こったのだろうと思いますよね。

ただし、この「胸は揉まれると大きくなる」という話題は不確定要素がとても多いため、医学的に検証しにくく、実際に「胸は揉まれると大きくなる」ということについて検証した研究もないんだそう。

そもそも「好きな男性に揉まれると胸は大きくなる」という説の「好きな男性」というのが問題。少しだけ好きな男性でもいいのか、大好きな男性じゃないとだめなのか。恋している男性じゃないとだめなのか、肉体的や精神的に魅力を感じる男性でもいいのか…などなど、挙げればキリがありませんよね。「愛」というのは現代の科学力を持ってしても計測不可能です。

そして、「揉まれる」ということについてもどこをどんな風にして揉めば効果が出るのかなど、とても難しい実験になります。

このような「胸は揉まれると大きくなる」説には産婦人科、整形外科、皮膚科など多くの専門家が意見を述べていますが、残念ながらどれも意見はバラバラ。しかも、上でも述べたように「胸は揉まれると大きくなる」についての検証や実験などは行われていないため、専門家としても推測を話しているというような感じなんです。ここからは専門家のそれぞれの意見を見ていきましょう。

大きくなる派の意見

まずは大きくなる派の意見です。揉まれることで一体どうして胸が大きくなるのかというと、好きな人に胸を揉まれることで性的興奮を覚えるから。性的興奮を覚えると脳から女性ホルモンであるエストロゲンなどが分泌されます。このエストロゲンには女性らしさを作ったり、乳腺を育てたりする働きがあるため胸の成長に効果的です。そして更に、揉むことは胸のマッサージにもなるので大きくなるという説。

変わらない派の意見

胸を揉まれたとしても大きさが変わることはないという意見も存在しています。乳房90%は脂肪で出来ていますが、脂肪はいくら一生懸命になって揉んでも大きくなりません。性的興奮を覚えた時には女性ホルモンであるエストロゲンが分泌されますが、その量はとても微量であり目に見えるほどの効果はないんだそう。しかも、ずっと性的興奮をしている訳ではありませんよね。エストロゲンが分泌されているのは一時的なため、すぐに戻ってしまいます。1日10時間以上も好きな人に胸を揉まれていればもしかしたら効果もあるかもしれませんが、そんな長時間ずっと性的興奮をキープすることも、胸を揉み続けることも現実的には難しいですよね。

小さくなる派の意見

「胸は揉まれると大きくなる」とは真逆で、揉まれることで小さくなってしまうという意見もあります。脂肪は揉むと燃焼することが知られていますよね。痩身エステなどは脂肪を揉んで燃焼させています。それと同じで、脂肪で出来ている胸も揉むことで小さくなってしまうという…しかも、エストロゲンには脂肪を燃焼させる効果もあるんです。二重の要因から、逆に胸は揉まれると小さくなってしまうという意見もありました。

グラビアアイドルの胸を1万回揉んだ結果

実は、胸を揉み続けるとどうなるのかということを検証したテレビ番組が存在しています。それがテレビ東京の『ひたすら1万回 愚直に何でも1万回やってみました』です。

この番組では「胸は揉むと大きくなる」という都市伝説が本当なのかを確かめるため、グラビアアイドルの安田七奈さんが「オッパイもみ」をひたすら1万回実行。安田七奈さんはバスト81センチというDカップの女性です。

12日間で1万回のオッパイもみを達成した安田七奈さん。揉み方は下乳もみ・オッパイ回し・オッパイエックスもみの3パターンで揉んだところ…

5,000回を超えたころには、撮影会で共演したグラビアアイドルから「大きくなってる気がする」と指摘され、6,000回到達時には「元々のブラジャーから溢れてくるようになった」と明かされる。さらにデコルテ流し、ツボ押しを追加し12日間で1万回を達成。

結果は、トップは1センチアップの82センチだったが、アンダーは73.5センチからマイナス5センチの68.5センチに。あわせて6センチの変化、DカップからFカップへの2カップアップと、「オッパイは揉むと大きくなる」ことが実証された。

本当に「オッパイは揉むと大きくなる」のか? グラドルの胸を1万回揉むと衝撃の結果が…

なんと、胸が大きくなったという結果が出たんです。しかしこの実験は自分で揉んだ結果であり、誰かに揉まれた訳ではないということ、育乳カウンセラーに指導を受けていたこと、デコルテ流し、ツボ押しなども併用していたことを考えると、「胸は揉まれると大きくなる」という説を証明出来るとは言えないようです。

結局「胸を揉むと大きくなる」はホント?ウソ?

では結局、「胸は揉まれると大きくなる」はホントなんでしょうか?ウソなのでしょうか?これについて咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生は以下のようにコメントしています。

【疑問その4】「胸は『揉まれたら大きくなる』は本当か」
「胸は12~20歳前後の思春期から成人期にかけ女性ホルモンが分泌されることにより大きくなります。この時期の分泌量が多いほど大きなバストになる。それ以降は補正下着の着用や大豆製品の摂取等で大きくなる場合もありますが、揉むだけでは効果はない。男性の幻想でしょうね」(丹羽先生)

「揉まれると大きくなる」説に医師「男性の幻想です」

なんと、はっきりと「揉むだけでは効果はない。男性の幻想」と話しているんです。また、上の「胸は揉まれると脂肪が燃焼してしまい小さくなる」という意見があることを踏まえると、バストアップマッサージ方法の知識などもない男性にただ胸を揉んでもらっても大きくなるはずがなく、むしろ逆に脂肪が燃焼されてしまって胸が小さくなってしまうという可能性も考えられるのではないでしょうか。せっかく胸を大きくするためにしていたことで、胸が小さくなってしまったら悲しすぎますよね。

正しいバストアップ法3つ

それでは、ここからは正しいバストアップ方法について、ご紹介させていただきたいと思います。迷信や都市伝説とは違う正しいバストアップ法を行うことで魅力的な美しいバストを作る事ができますよ。

天然のブラジャーエクササイズ

天然のブラジャーエクササイズを行うことで、胸のハリや形をキープすることが出来ます。バストアップしたい人はもちろん、美乳を作りたいという人には欠かせないエクササイズです。

  1. 両手を頭の後ろに添えましょう
  2. 息を吸いつつ肘を開いていき、顎を上げて上に目線を向けましょう。そしてこの姿勢のまま5呼吸キープして、大胸筋を伸ばします
  3. 頭に添えていた手を頭より10cm後ろに離して、3呼吸キープして小胸筋を刺激しましょう。これを1回2セット行ってください

広がったバストの引き締めエクササイズ

広がってしまったバストは美しくありませんよね。バストは大きさだけでなく形が見た目の美しさも大切です。このエクササイズで広がってしまったバストを引き締めましょう。

  1. 両手を後ろに組み、肩を回しましょう。
  2. 肩を回し終わったらその流れで腕を斜め下に引っ張って、目線と胸を上へ向けます
  3. 1の姿勢のまま下を上に向けて出すことで小顔効果も得ることが出来ますよ。このままの状態で10秒キープして、1回2セット行ないましょう

おっぱい筋ほぐし

実は、姿勢はバストに大きく関係しています。姿勢が悪いと背中の僧帽筋が衰えてしまうため、バストが垂れてしまったり、バストのお肉が背中に垂れてしまうということが起こるのです。このエクササイズで姿勢を整えていきましょう。

  1. 両手を背中の後ろで組んで、肘を伸ばしましょう。肩甲骨がぴったりくっつくようなイメージで行ないましょう
  2. 後ろにゆっくり肩を回しましょう。8回繰り返してください
  3. このエクササイズを1回につき2セット行ないましょう

まとめ

「胸は揉まれると大きくなる」説の真偽についていかがでしたでしょうか?様々な意見があるものの、本当に大きくなるかどうかというと迷信レベルでしかなく、しっかりとした検証結果は出ていません。

更に、専門家の中にも「逆に揉まれると胸は小さくなる」という意見があるため注意が必要です。バストアップは正しい方法で行ないましょう!

知りたい自分磨き