超貧乳aaカップのサイズは?ブラは必要?3つの育乳方法も紹介!
UPDATE:2019.10.15

超貧乳aaカップのサイズは?ブラは必要?3つの育乳方法も紹介!

悩み

一般的にはaカップが女性の胸のサイズの中で最も小さいカップ数であるとされていますが、それよりも更に小さいサイズとして知られているのaaカップ。見た目的には辛うじて膨らんでいる程度の超貧乳であり、胸筋が発達している筋トレ大好き男子よりも胸が小さい事もあります。

一般的にはaカップが最も小さいサイズと言われていますのでaaカップのブラジャーは店頭で販売されていない事がほとんどですし、aaカップの方は別にブラはつけなくてもいっか…と思っている方がほとんどだと思います。

しかしこれは実は間違い。aaカップでもブラは絶対につけた方が良いですし、きちんとブラを購入出来るサイトなども沢山あります。小さい胸がコンプレックスの方の為に育乳方法も合わせて紹介していきたいと思います。

aaカップとaカップのサイズの違い

「胸は小さいけどaaカップかaカップか分からない…」

そんな方の為にサイズの違いを説明していきたいと思います。カップ数のサイズを決める為に計測するのはアンダーとトップの差が何センチあるのかという点です。つまり、この差が小さければ小さい程カップのサイズは小さくなり、大きければ大きい程カップのサイズ数は大きくなります。

一般的にaカップは10センチの差がある状態を指しますが、aaカップは7.5センチです。ちなみにその更に下のaaaカップは5センチでaaaaカップは2.5センチ。ここまでくると、もうほとんど胸がない状態でペチャンコです。aaカップは辛うじて胸の膨らみは確認できる程度の事を指します。

胸のサイズをはっきりと計測して自分に合ったブラを見つけたいのであればきちんとお店に行って従業員の方にしっかりと計測してもらいましょう。もしかしたらaカップかもしれませんし、その下のaaaカップかもしれません。自分で計測するとはっきりとした数値を取れないかもしれませんので、恥ずかしがらずにお店の人に計測してもらうのが良いと思います。

aaカップでもブラは絶対に必要!

極端に胸のサイズが低いaaカップの方にとってはブラジャーはあまり必要のないものです。値段が高く胸が締め付けられるだけで形だけでつけているような感覚に陥る事が多いので、別につける意味がないと考えてつけない人が多くいます。

しかしこれは絶対NG。いくら胸が小さいからと言ってブラをつけない生活を送っていると後々大変な事になりますし、育乳も出来なくなり胸が大きくなっていかないかもしれなくなってしまうのです。

ブラジャーの役割を知る

aaカップの人でもブラジャーの役割を理解する事でノーブラ生活を改善しようと思うはずです。ブラジャーの役割として以下の3点が大きな意味を持っています。

  1. 胸を支えて垂れないようにする
  2. 胸の肉が周りに広がらないようにする
  3. 乳首を透けないようにする

中でも後者2つは特に重要で、aaカップで小さいから別につけなくてもいいか…と思ってブラジャーをつけない生活を送っていると、胸の脂肪が背中などに広がっていきますので胸は一生大きくなりません。更に男性よりも女性は乳首が浮きでやすいので、aaカップだからブラをつけなくても平気と思って油断していると乳首が浮き出てしまいノーブラである事が周りの人にバレてしまいます。

世の中にはブラジャーをつけて生活を送るだけで自然とバストアップ効果を発揮してくれる育乳ブラも存在しています。更に姿勢を正したり、胸の脂肪を一点に集中させる為に装着するブラもありますので、小さいカップ数の女性であってもブラジャーを装着するのは必須なんです。今よりも小さくなる事を防ぐ事を目的にしても良いですし、育乳目的のブラを装着するだけで大きく成長させる事が出来ますので、貧乳は遺伝だからと諦めてしまう必要は全くありません。

aaカップのブラジャーの選び方

冒頭でも説明した通り、お店にはaカップまでのサイズのブラジャーしかない事が多く、aaカップサイズのブラジャーは販売されていない事がとても多いです。しかしそれでもお店を選べばきちんと用意してくれるところもありますし、最近ではネット通販の流行のお陰で、貧乳ブラを専門に取り扱っているサイトもありますので、可愛い下着などはネット上で購入するのがオススメです。

ネット上で購入する時の為にもトップとアンダーはきちんと計測しておく必要がありますので、必ず店頭でも自宅でも良いので計測するようにしておきましょう。ピッタリとしたサイズのブラを選ぶ為にはアンダーサイズをきちんと計測しておくのがポイント。

あまりきつくなりすぎず、腕を上下してみてずれない程度のアンダーがピッタリのサイズ感なので、フルカップのブラではなくハーフカップのブラジャーがオススメです。四分の三でも良いのですがそれは好みで選ぶのが良いでしょう。バストの下を中心に覆うようなタイプのブラジャーであれば育乳効果もありますのでそちらを選ぶのもオススメです。

aaカップの水着の選び方

超貧乳aaカップの方は下着だけでなく水着選びも一苦労のはずです。そんな方にaaカップという特徴を活かした水着の選び方も伝授していきたいと思います。

  1. カップに隙間を作らない
  2. アンダーサイズがピッタリのものを選ぶ
  3. バストを隠すタイプはNG

aaカップの女性が水着を選ぶ時のポイントは上記3点です。まずは隙間を作らないようなデザインのものを選ぶ事。隙間が出来てしまうと更に胸の小ささが強調されてしまいますので、レモンPADや盛りPADなどで隙間を埋めるようなデザインのものを選ぶのが良いでしょう。三角水着もオススメです。

更にアンダーサイズがピッタリのものを選ぶと、水着を着てどれだけ遊んでもずれる心配がありませんので、自分でサイズを調節できるようなものであれば尚良しです。アンダーサイズがピッタリ合っていないとカパカパして動きにくくなってしまうので要注意。

更に三つ目はバストを覆い隠さないという事。aaカップだとどうしても胸のサイズを気にして隠したいと考えてしまうかもしれませんが、無理して隠そうとすると余計にぶかぶかに見えてしまう可能性があり目だってしまいますので、それを防ぐ為にも胸の形が綺麗に見えるようなデザインのものを選ぶのが良いと思います。

aaカップを大きくする為のトレーニング方法

1980年代には50%の女性がAカップだったそうですが、最近では5%まで減少していて、一番多いカップ数はCカップと言われています。生活環境の変化などで胸が小さい女性が減ってきた昨今…aaカップはとても大きなコンプレックスになっている事と思います。

という訳でここからは超貧乳のaaカップを成長させる為の効率的なトレーニング方法を紹介していきたいと思います。毎日日々のケアを怠らずに行う事で胸は成長させる事が出来ます!

サイズの合った育乳ブラをつける

最も効果があるのは育乳ブラをつけて毎日規則正しい生活を送るというもの。簡単に出来る事であり、なおかつ胸を大きくする為には最も適切な方法であると言われています。育乳ブラはつけるだけで背中や脇にある脂肪を胸に寄せてくれる働きがありますので、ただ単純につけているだけで胸を大きくしてくれます。店頭だけでなくネットなどでも簡単に購入することが出来ますので必ず買っておきましょう。

aaカップの方はブラジャーをつけていない方が多く、それでは胸は垂れてしまいますし大きくなる事は100%ありません。大きくしたいのであれば必ずブラジャーをつけるべきです。朝昼は育乳ブラをつけて、夜眠る前はナイトブラを装着して胸が押しつぶされるのを防ぐのも良いでしょう。胸を大きくしつつ形も崩したくないと考えている方は、この2種類のブラジャーを毎日つけながら生活を続ける事をオススメします。

大胸筋を鍛える

ジムや自宅で筋トレをして胸を大きくする方法はあります。それは大胸筋という胸を支える土台である筋肉を鍛えるというもの。しかしここを鍛えたとしても胸に脂肪が集まる訳ではありませんので、根本的に大きくなる訳ではありません。しかし大胸筋を鍛える事で綺麗な胸の形をキープする事はできますから鍛えておく事で損はないでしょう。

ジムに通って大胸筋を鍛えるついでに運動をする事が胸を大きくする運動においては効果的です。日々のバランスのとれた適切な食生活と運動はとても大切な事なので、大胸筋を鍛えると共に運動をするという心積もりで生活を送るのが良いと思います。

きちんと食べて良く眠る

胸を大きくしたいのであれば、きちんとバランスのいい食生活を送って良く眠る事が大切です。簡単そうに見えて忙しい現代人にとっては一番の難関かもしれません。胸は成長ホルモンが分泌されている眠っている時間に成長しています。特に多く分泌されるのは22時~3時の間なので、この時間に毎日睡眠を取っていないという方は胸の成長スピードが落ちてしまっているかもしれません。

バランスのいい食事は栄養バランスです。特に筋肉をタンパク質を多く摂取し、それ以外にも様々な栄養素をバランスよく摂取しながら適度な運動をし、更にきちんと眠るという生活を送ると胸は成長していきます。運動する時はスポーツブラで胸をガードしつつ、それ以外の時は育乳ブラ、寝る時はナイトブラと胸の成長を促進するブラジャーの装着は忘れずに行いましょう。

まとめ

胸のカップ数がどんどん成長している日本人女性において、希少な数となりつつある超貧乳のaaカップ女性。男性からの評判は決して悪くはないものの、やはり女性らしさの象徴である胸は大きくあるに越した事はありませんよね。水着や下着選びは困ると思いますがネット通販で簡単に可愛いものが購入出来る時代になってますし、日々のブラ装着や運動と食生活の改善でaaカップは簡単にカップ数を上げる事が可能です。

胸の小ささがコンプレックスの方はまずはブラのサイズをきちんと計測して、育乳ブラ、スポーツブラ、ナイトブラを購入して毎日つけてみましょう。それだけでカップ数は劇的に変化していくと思いますよ!

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